Grâce à un état de relaxation profond, on accède à sa conscience pour travailler sur les tensions, libérer le stress, ou corriger un état que l'on souhaite modifier.

La sophrologie vous permet de renouer avec vos ressources et vos capacités pour améliorer votre équilibre et votre bien-être.
C'est un cheminement personnel vers la sérénité et l'épanouissement.

Fondée dans les années 1960 par le professeur Caycedo, neuropsychiatre d'origine colombienne établi en Espagne, la sophrologie est une méthode qui combine le corps et l'esprit pour libérer les tensions et trouver l'harmonie et l'équilibre.
Elle est née de l'intérêt de Caycedo pour les techniques et philosophies orientales (yoga, zen, bouddhisme), ainsi que pour les techniques occidentales telles que l'hypnose thérapeutique, la phénoménologie et les méthodes de relaxation de Schultz et Jacobson.